《当爱已成殇》读者最喜爱的小说

教你养生吃杂粮

作者:王焕华,倪慧珠

简介: 30多种杂粮的自然特性、养生原理、忌口搭配,特别是养生评说,引经据典,读者情趣盎然,定会受益匪浅。   100多种杂粮组合的食用技巧与功效,不仅让你吃杂粮有溢有味,而且有章有法、明明白白。   50多种慢性疾病及亚健康的杂粮养生方案,不仅让你领略到养生吃杂粮的妙用,而且要让你吃出健康和幸福。   这是一部实用而有益的包含养生读物。   在各种养生理念中,包含养生无疑是最主要也是最重要的内容,换句话说,包含养生是人类健康长寿的关键所在!   养生是高效投资,养生是快乐事业。 全书根据中国传统医学和古代食医理论,重点介绍了30种杂粮的自然特性、养生原理、忌口搭配、食用技巧,并从实用角度出发,对各种杂粮养生进行评说,推荐有效、简便的养生妙用,以及作者自己亲身杂粮养生经验、食养心得、杂粮禁忌等,对常见的一些慢性病患者提供切实可行的杂粮养生方案。可以说,这的确是一部实用而有益的中医养生读物。 本书重点介绍了30种杂粮的自然特性、养生原理、忌口搭配、食用技巧,并从实用角度出发,对各种杂粮养生进行评说,推荐有效、简便的养生妙用,以及作者自己亲身杂粮养生经验、食养心得、杂粮禁忌等,对常见的一些慢性病患者提供切实可行的杂粮养生方案。本书是一部实用而有益的中医养生读物。 ...