睡眠革命:如何让你的睡眠更高效是作家【英】尼克·利特尔黑尔斯,王敏原创的经典小说。睡眠革命:如何让你的睡眠更高效全文情节跌宕起伏、扣人心弦,深深地打动着每一位读者,也因此让睡眠革命:如何让你的睡眠更高效成为了年度热门小说。睡眠革命:如何让你的睡眠更高效全本小说讲述的是英超曼联御用运动睡眠教练尼克·利特尔黑尔斯首度公开其创造的R90睡眠方案,提出修复睡眠的七大关键指标,颠覆八小时健康睡眠的传统定式,重新定义睡眠方式,有效掌握在适宜睡眠时间里获得更高质量睡眠的新方法,从而开启更自信、更快乐的人生。
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