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上班族拉伸手册

上班族拉伸手册

原创作者:杨克新

小说分类:经典小说

小说状态:完结

更新时间:2024-03-29 05:10:29

最新章节:第144章 上班族拉伸手册大结局

上班族拉伸手册是作家杨克新原创的经典小说。上班族拉伸手册全文情节跌宕起伏、扣人心弦,深深地打动着每一位读者,也因此让上班族拉伸手册成为了年度热门小说。上班族拉伸手册全本小说讲述的是《上班族拉伸手册》主要针对都市上班族由于久坐、缺乏运动引起的颈椎、肩膀、腰部、背部等的酸痛症状,收纳了简单实用的拉伸内容,介绍了一整天的拉伸计划,包括起床、上班、午休、下班、散步等时间段的简单拉伸动作介绍和图示。让你充分利用零碎时间和空间,巧用墙壁、椅子等道具,随时随地运动起来。不管你是“无法维持运动习惯”的人还是“虽然想运动,却一直挪不出时间来”的人,只要你在乎自己的健康,就可以现在开始学做拉伸,进而培养自己的运动习惯,保持青春活力。


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