养生在于细节是作家梓凡原创的经典小说。养生在于细节全文情节跌宕起伏、扣人心弦，深深地打动着每一位读者，也因此让养生在于细节成为了年度热门小说。养生在于细节全本小说讲述的是古往今来，上至《黄帝内经》，下至现代医学，记录了浩如烟海的岐黄之术，数不清的智者孜孜不倦地追求探索长寿之道，以积极的态度，热爱人生，面对现实，尊重科学，破除迷信，总结教训，留下了许多可资借鉴的宝贵经验和健身养生要诀，为后人学习健康之道，讲究养生之法，攀登长寿高峰，提供了不可替代的捷径。 而这些经验的总结均说明了一个问题：在追求健康长寿的过程中，必须注意养生的细节。细节决定成败，细节亦决定是否能远离疾病、延年益寿。 “千里之堤，溃于蚁穴”，养生亦是如此。留意养生细节，必将健康长寿；忽略养生细节，则会招致疾病。 《养生在于细节》一书，介绍了众多养生中不可忽略的细节，包括养生必备知识、秘诀及误区等。全书分为十章，内容涉及健康养生的方方面面，如饮食养生、睡眠养生、运动养生、保健养生、居家养生、职场养生、心理养生等。书中内容深入浅出，集科学性、知识性、通俗性、可读性于一体，其最突出的特点就是实用。本书一定能让你简易、快捷地了解、掌握必要的健康养生知识，高效、持久地为你的健康保驾护航。
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