教你养生吃杂粮是作家王焕华，倪慧珠原创的经典小说。教你养生吃杂粮全文情节跌宕起伏、扣人心弦，深深地打动着每一位读者，也因此让教你养生吃杂粮成为了年度热门小说。教你养生吃杂粮全本小说讲述的是30多种杂粮的自然特性、养生原理、忌口搭配，特别是养生评说，引经据典，读者情趣盎然，定会受益匪浅。 100多种杂粮组合的食用技巧与功效，不仅让你吃杂粮有溢有味，而且有章有法、明明白白。 50多种慢性疾病及亚健康的杂粮养生方案，不仅让你领略到养生吃杂粮的妙用，而且要让你吃出健康和幸福。 这是一部实用而有益的包含养生读物。 在各种养生理念中，包含养生无疑是最主要也是最重要的内容，换句话说，包含养生是人类健康长寿的关键所在！ 养生是高效投资，养生是快乐事业。 全书根据中国传统医学和古代食医理论，重点介绍了30种杂粮的自然特性、养生原理、忌口搭配、食用技巧，并从实用角度出发，对各种杂粮养生进行评说，推荐有效、简便的养生妙用，以及作者自己亲身杂粮养生经验、食养心得、杂粮禁忌等，对常见的一些慢性病患者提供切实可行的杂粮养生方案。可以说，这的确是一部实用而有益的中医养生读物。 本书重点介绍了30种杂粮的自然特性、养生原理、忌口搭配、食用技巧，并从实用角度出发，对各种杂粮养生进行评说，推荐有效、简便的养生妙用，以及作者自己亲身杂粮养生经验、食养心得、杂粮禁忌等，对常见的一些慢性病患者提供切实可行的杂粮养生方案。本书是一部实用而有益的中医养生读物。
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