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全书共分为6章。书的前半部分内容从截拳道的创立、发展的历史总结入手，以循序渐进的方式，着重介绍了截拳道武库中最根本的打斗技法，即警戒势、步法、拳法、腿法；防御技的动力定型与训练方法；截拳道最重要的实战打斗对垒战术理念，即攻击五法。书的后半部分内容则是以李小龙截拳道的思想概念为基准，对原有截拳道体系做了进一步补充，同时以实战自卫为出发点，有的放矢地对几个最具代表性的基本地面技法进行了示范；书的最后从“知己”“知彼”的角度深入阐述了截拳道自卫防身的具体实施原则，同时对个人防枪械威胁及个人对抗多人攻击这两个防卫特例进行了专题说明。本书附赠1张DVD光盘，内容与书籍对应，讲解上强调分门别类，以点带面，更加突出原则、原理指导技术的形成与应用理念。《全真全能 截拳道概念徒手搏技基础训练》结构清晰，图、文、视频并茂，具有权威、系统与实用的特点，是截拳道初学爱好者入门首选教材，同时也是其他武术门派练习者、爱好者不可多得的参考资料。 。
一位青年穿书到了他姐姐写的ABO的小说文里改变了男配的一生，最后才发觉自己喜欢上了男主攻，可是因为自己是穿书者，要回到自己的世界里去 。
嫁到秦家第二个月，孟元元独守了空房。不是夫君过世、远行，而是他被亲爹娘认了回去。临行前贺勘问她跟不跟去，她摇头，他听完转身离去，再未回头。给秦家留下丰厚田产做报答，也算了清。孟元元毫不意外，所有人都知道，是她利用手段污了贺勘的名，他迫于清名才娶了她。既他不再是秦家二郎，这亲事自也不作数。如此，她安下心来，平淡度日。不料一年后，秦家大伯输光家产，更在外面签了契书将孟元元抵掉。走投无路，她只能带着还未及笄的小姑千里奔逃州府，敲响了贺家的大门。。贺府高门大户，嫡长子贺勘天人之姿，逸群之才，被家族寄予厚望，家中自然不会认他当初娶的粗鄙村妇。贺勘本人也清醒，念着养家恩情，只在府中给人安置了个容身角落，却从不理会。直到一日，一女子在府中打听公子书房，身姿袅娜，娇艳欲滴，众人才知道，窝在后院的村妇真正模样。孟元元觉得小姑适应了这里，去找贺勘商议：谢公子照顾，改日我便离开。贺勘见人这段日子还算安分，清淡扫她一眼：留在府里也无妨。见她柔婉退下，他当她是答应下。转天，贺勘在后巷碰见孟元元，她正和老家来的竹马表哥见面，商讨回乡。第一次，贺勘觉得自己该亲自管教一下这个妻子。妻，死后亦要同冢而眠，她不知道？----------------预收文《遗孀小皇后》求收收。万倾儿封了妃，抬进宫去给病重皇帝冲喜，才三日便守了寡。没承宠、无子嗣，等着她的只有殉葬一条路。兄位弟承，新帝登基后，废除活人殉葬。作为先帝遗孀，万倾儿被封为钦元皇后，安置于慈恩殿。新君明德兼备，天下一片赞誉。只有万倾儿知道，人后的李黯是怎样的放肆。她入慈恩殿，亦是他一手策划，只因情窦懵懂时，与他短促的一段情。自此，她困于宫闱内，每每夜里，最怕那扇房门被他敲响。受够如此禁锢，她内心想着摆脱这段孽债。李黯觉得万倾儿愈发乖巧顺从，想着可以让她光明正大站到自己身旁。直到年节前夕，太庙祭祖，偏殿突发大火，祈福的钦元皇后没有逃出。年轻帝王赶到后，眼前只剩下一片废墟……。又是一年暖春，万倾儿午休醒来，走出房门，见到的是满院子铁甲兵。此时院门大开，高大男人径直而入，手里牵着一个小小稚童，正是万倾儿两岁的孩儿。她怔愣当场，眸中全是不可置信男人长身玉立，一派龙表凤姿，扫她一眼，遂蹲下笑着问孩童：她是你什么人？孩子纯真，朝着万倾儿脆脆的喊了声娘亲。万倾儿大惊，不顾一切冲过去要孩子，却被李黯一把攥住手腕，轻而易举拉到身前。他嘴角带笑，眼神蓦的阴戾：倾儿说说看，这孩子的爹是谁啊？她以为逃掉三年，就什么都过去了？可是如此，他更不想放过她了。 。
年轻护士方菲结识了富家公子霍文博，结婚前夕两人遭遇绑架，霍文博为保护未婚妻丧命，方菲无法接受残酷现实遂殉情自杀。故事由此开始—— 。
不挂科 。