戒了吧!焦虑症:写给年轻人的焦虑心理学
作者:李少聪
简介: 都市每10个人中,就有4个患有不同程度的焦虑症。焦虑的种类繁多,就像是一场传播范围极广、持续时间极长的流行性感冒,还会随着一个人的心理状况恶化而不断蔓延,给我们平添了许多困扰和不必要的担心。如果发现及时可以将其遏制在开始萌芽的阶段,如果没有及时救治就会引发多种并发症,严重的变成不治之症,而且恶化迅速,根治缓慢。心理学家研究发现人的焦虑实际上是一个过程,它是由一系列的思想、感情、感觉和行为组成的。更好地理解你的焦虑和担忧的关键,就需要分别检查所有这些焦虑的组成部分。一旦你知道了自己的焦虑和担忧如何表现出来,你就可以努力减少它们。焦虑症像是我们心中的一道枷锁,打开后你就能重见光明。请像爱护自己的身体健康一样,爱护自己的心理健康! ...
魅力董卿
简介: 《魅力董卿》从董卿的奋斗历程、语言魅力、气质修养、情商修炼等各个方面,来阐述和分析董卿的个人魅力。从而让年轻的女性读者朋友能从中学习到对自身发展有益的东西。比如在事业中,但凡卓有成效的人无不用高度的责任心和高标准来对待自己的工作,与其说是努力和天分造就了他们,倒不如说是强烈的责任此心促成了他们的成功。董卿就是这样的女子,她一直以来坚守这份认真与苛刻,“只因太害怕辜负了观众,辜负了这个舞台”。做董卿这样的女子,充分展示自己的个性魅力,保持淡然的心态,使用充满智慧的语言,热爱生活,不惧怕压力,永远在爱情里保持清醒。这就像泡一道功夫茶,把握每一道工序,才能锻造出最醇厚的味道,美丽着自己的美丽。 ...
金句:金星的语言艺术
简介: 金星为人真实,在人生的舞台上本色出演自己,敢说别人不敢说的话,不怕得罪任何人,但她从来都对事不对人,因此受到人们尊重。她喜欢分享自己的人生经历,总能将其提炼成一个个故事,把道理融入到故事当中,用生动的方式表达自己的观点,让人在大笑之余有所感悟。本书结合金星的人生经历、脱口秀实录、电视节目的精彩点评,向人们展现了金星的口才魅力和语言艺术。翻开本书,学习金星的说话之道,你也可以用掷地有声的语言调节别人的情绪,化解各种尴尬,受人尊敬。 ...