中国传统饮食宜忌全书(新装升级版)
作者:王焕华,倪慧珠
简介: 在中国,历代人民都非常重视饮食物的宜和忌,这是因为饮食宜忌的确关系到人们的健康与长寿。本书系统地总结了古今医家、养生学家以及民间广为流传的饮食宜忌的宝贵经验,结合作者长期的临床医疗实践,并根据祖国医药学的基础理论和历代医药文献资料,详细地介绍了“谷肉果菜饮食宜忌”“常见病症饮食宜忌”“男女老少饮食宜忌”“体质虚弱饮食宜忌”和“春夏秋冬饮食宜忌”,还力求做到“言之有理,言之有据,言之可信,言之可行”。这既是一本普及实用的家庭读物,又是一部广大医务人员的临床参考书。 ...
教你养生吃杂粮
简介: 30多种杂粮的自然特性、养生原理、忌口搭配,特别是养生评说,引经据典,读者情趣盎然,定会受益匪浅。 100多种杂粮组合的食用技巧与功效,不仅让你吃杂粮有溢有味,而且有章有法、明明白白。 50多种慢性疾病及亚健康的杂粮养生方案,不仅让你领略到养生吃杂粮的妙用,而且要让你吃出健康和幸福。 这是一部实用而有益的包含养生读物。 在各种养生理念中,包含养生无疑是最主要也是最重要的内容,换句话说,包含养生是人类健康长寿的关键所在! 养生是高效投资,养生是快乐事业。 全书根据中国传统医学和古代食医理论,重点介绍了30种杂粮的自然特性、养生原理、忌口搭配、食用技巧,并从实用角度出发,对各种杂粮养生进行评说,推荐有效、简便的养生妙用,以及作者自己亲身杂粮养生经验、食养心得、杂粮禁忌等,对常见的一些慢性病患者提供切实可行的杂粮养生方案。可以说,这的确是一部实用而有益的中医养生读物。 本书重点介绍了30种杂粮的自然特性、养生原理、忌口搭配、食用技巧,并从实用角度出发,对各种杂粮养生进行评说,推荐有效、简便的养生妙用,以及作者自己亲身杂粮养生经验、食养心得、杂粮禁忌等,对常见的一些慢性病患者提供切实可行的杂粮养生方案。本书是一部实用而有益的中医养生读物。 ...